パフォーマンスアップトレーナー小玉のマッスルトレーニング日記

おはようございます！！

あっという間に新年度ですね^ ^

ブログの更新率は相変わらずですが、今年度もよろしくお願い致します。笑


そして最近 ご縁がありご紹介いただいた

沖縄で活動するYouTuberの

「プラスピ」さんのダイエットを3ヶ月間サポートさせていただくことになりました(^^)




ただここでは無理なダイエットは絶対に行いません！

内容としては

週一回の3名でのセミパーソナルトレーニングと、

簡単な食事制限(極端な糖質制限などは行いません)

自宅できる10分程度の自重トレーニングを週3回

こんな感じで進めていきます。

今回は食事制限をメインとせず、トレーニングをメインに体を変えていきます！

お楽しみに☆

もちろん皆さんYouTuberなので、これから3ヶ月間は動画でどんどん配信していただける予定です(^^)

詳しくはそちらでご覧ください！！
YouTubeを開いて、
「プラスピ」で検索！！


この企画を通じて、現在ダイエットを頑張っている方、これからダイエットを頑張っていきたいという方の後押しになればと思っております^_^

パーソナルトレーニングに関して気になることがあればコメントや下記連絡先に直接ご連絡下さい〜☆


パーソナルトレーナー
小玉
hitoshi.k0107@gmail.com